Pomelo

Positive Eigenschaften

  • Mindert das Risiko von Harnwegsinfektionen
  • Reich an Vitamin C
  • Fördert schnellere Wundheilung
  • Fördert Herzgesundheit
  • Reguliert den Blutdruck
  • Reich an Ballaststoffen
  • Unterstützt bei Diäten

Diese Frucht ist eines der größten Mitglieder Zitrusfrüchte und kann wie Grapefruit oder Orange schmecken. Sie ist reich an Vitamin C und Beta-Karotin. Sie hilft uns, das Immunsystem zu stärken und unser Herz gesund zu halten.

Nährwertangaben

Portion mit diesem Rezept: 1 Becher (190,0g)

Nährwerte Fakten je Portion

Kalorien 72,2

% täglicher Bedarf*

Fett insgesamt 0,1g 0,1%

Cholesterin 0,0mg 0,0%

Natrium 1,9mg 0,0%

Kohlenhydrate insgesamt 18,3g 6,1%

Ballaststoff 1,9g 7,6%

Proteine 1,4g

Vitamin A 0,3%
Vitamin C 193,2%
Kalzium 0,8%
Eisen 1,2%
Thiamin 4,3%
Riboflavine 3,0%
Niacin 2,1%
Vitamin B6 3,4%
Vitamin B12 0,0%
Phosphor 3,2%
Magnesium 2,9%
Zink 1,0%
Kupfer 4,6%
Mangan 1,6%
* Täglicher Prozentwert basiert auf einer Diät, die nicht 2000 Kalorien überschreitet. Deine täglichen Werte können niedriger oder höher sein, abhängig von deinen Kalorienbedürfnissen.