1 Apfel am Tag!
Kennen Sie die Redewendung, dass ein Apfel am Tag den Doktor fern hält („An apple a day keeps the doctor away“)? Nun, dieser Blast hält auch die Altersbeschwerden fern. Äpfel enthalten Antioxidantien, die entzündungshemmend, krebsvorbeugend und zellschützend wirken und so vor den Wehwehchen des Älterwerdens schützen.

Zutaten:

Zubereitung:

  • Alle Zutaten in den NutriBullet-Becher geben.
  • Bis zur Max-Linie mit Mandelmilch auffüllen.
  • Alles mindestens 30 Sekunden mixen.

Für das Rezept werden gebraucht:

Nährwertangaben

Rezept: 1 Apfel am Tag!
Portionen mit diesem Rezept: 1

Nährwerte je Portion

Kalorien 1541,7

% täglicher Bedarf

Fett insgesamt 143,9g 221,3%

Gesättigte Fettsäuren 13,8g 68,8%

Ungesättigte Fettsäuren 0,0g 0,0%

Cholesterin 0,0mg 0,0%

Natrium 202,5mg 8,4%

Kohlenhydrate insgesamt 57,3mg 19,1%

Ballaststoff 23,6g 94,6%

Zucker 21,2g 0,0%

Alkohol 0,0g 0,0%

Proteine 32,6g

Vitamin A 41,3%
Vitamin C 35,0%
Kalzium 41,1%
Eisen 38,2%
Vitamin D 0,0%
Vitamin E 11,7%
Vitamin K 120,0%
Thiamin 50,9%
Riboflavine 27,1%
Niacin 18,8%
Vitamin B6 67,3%
Folsäure 71,8%
Vitamin B12 0,0%
Pantothensäure 22,5%
Phosphor 74,9%
Magnesium 88,7%
Zink 45,1%
Selen 14,6%
Kupfer 167,5%
Mangan 364,6%
* Täglicher Prozentwert basiert auf einer Diät, die nicht 2000 Kalorien überschreitet. Deine täglichen Werte können niedriger oder höher sein, abhängig von deinen Kalorienbedürfnissen.