Beerentörtchen-Blast
Leider schreckt der etwas bittere Geschmack von Grapefruit viele Menschen ab. Um dagegen etwas zu tun, gibt es den vorliegenden NutriBlast. Dank ihm kann sich jeder selbst überzeugen, dass auch Grapefruit sehr lecker sein kann. Die Frucht wird von manchen gar als Wundernahrung bezeichnet, weil sie beim Abnehmen hilft. Natürlich darf trotzdem niemand körperliche Aktivität und die richtige Diät vergessen. Die ebenfalls enthaltenen Beeren hingegen gehören zu der Gruppe von Früchten, die einen sehr niedrigen, glykämischen Index haben.

Zutaten:

Zubereitung:

  • Alle Zutaten in den NutriBullet-Becher geben.
  • Mixe alles über 40 Sekunden oder bis zur Erreichung von Smoothie.

Für das Rezept werden gebraucht:

Nährwertangaben

Rezept: Beerentörtchen-Blast
Portionen mit diesem Rezept: 1

Nährwerte je Portion

Kalorien 152,7

% täglicher Bedarf

Fett insgesamt 1,6g 1.1%

Gesättigte Fettsäuren 0,1g 2,5%

Ungesättigte Fettsäuren 0,7g 3,4%

Cholesterin 0,0mg 0,0%

Natrium 385,8mg 16,1%

Kohlenhydrate insgesamt 32,2mg 10,7%

Ballaststoff 12,7g 50,8%

Zucker 18,9g 0,0%

Alkohol 0,0g 0,0%

Proteine 5,6g

Vitamin A 45,2%
Vitamin C 113,0%
Kalzium 15,9%
Eisen 12,3%
Vitamin D 0,0%
Vitamin E 6,6%
Vitamin K 176,6%
Thiamin 11,2%
Riboflavine 16,1%
Niacin 7,3%
Vitamin B6 11,1%
Folsäure 18,4%
Vitamin B12 0,0%
Pantothensäure 6,5%
Phosphor 12,5%
Magnesium 32,5%
Zink 8,3%
Selen 6,2%
Kupfer 31,8%
Mangan 77,9%
* Täglicher Prozentwert basiert auf einer Diät, die nicht 2000 Kalorien überschreitet. Deine täglichen Werte können niedriger oder höher sein, abhängig von deinen Kalorienbedürfnissen.